为什么您的孩子的身高和体重不标准呢

　　身高和体重是检验孩子是否健康发育的重要指标之一。父母可以测量孩子的身高和体重，看看他们的发育是否符合标准。

　　1、加强营养。营养是影响儿童身高和体重的关键因素之一。孩子的营养不足会延迟孩子的身高和体重，但不要太担心。如果能在短时间内纠正这种延迟，就可以赶上正常的生长发育，但长期营养不良会影响孩子的正常生长发育。当然，营养越多越好。父母需要注意以避免婴儿营养不良。

　　2、适当的锻炼。适度运动有助于身体分泌生长激素，促进生长发育。此外，适当的运动可以提高孩子的身体素质，提高抗病能力，避免影响生长发育的疾病。

　　3、充足的睡眠。睡眠质量对孩子的身高和体重有重要影响。研究表明，孩子在睡着时的成长速度是清醒时的三倍。这是因为孩子入睡后脑垂体可能会分泌更多的生长激素，而生长激素的作用是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，这是促进身高和体重的增长。